​​

INNERLIGT VÄLKOMMEN

Här skapas rum för att stanna upp, lyssna inåt och möta livet. Genom yoga, samtal, sorgbearbetning, beröringsterapi och föreläsningar får du stöd att hitta väg, vila och balans – oavsett var du befinner dig.

​​​

STÖD I LIVETS SKIFTNINGAR

Livet rymmer förändring, förlust och nyorientering. När sorgen, tomheten eller osäkerheten känns för tung, kan ett hållande samtal göra skillnad.

​

Innerligt erbjuder:

• Sorgbearbetning – individuellt eller i grupp, enligt Programmet för sorgbearbetning

• Stödsamtal och coaching – för dig som vill hitta fotfäste, riktning eller återhämtning

• Föreläsningar om sorg och bemötande – anpassade efter verksamhet eller arbetsplats

• Beröringsterapi – stilla närvaro och varsam beröring som stöd för nervsystemet

​​

Tillsammans utforskar vi vägar mot helhet, mening och inre ro.

​​

LEDARSKAP & FÖRELÄSNINGAR

Innerligt erbjuder föreläsningar och workshops om sorg i arbetslivet, bemötande och empatiskt ledarskap.
Föreläsningarna kan anpassas för chefer, HR, skolor, vård och andra yrkesgrupper – med fokus på praktiska verktyg, förståelse och mänsklig närvaro. Målet är att skapa arbetsplatser där även sorgen får finnas – på ett tryggt och professionellt sätt.

​​

YOGA SOM MÖTER DIG DÄR DU ÄR

Yogan är en viktig del av Innerligt. Det är ett verktyg för närvaro. Mina klasser och workshops bjuder in till mjuk rörelse, vila och andning – alltid med utrymme för det som är. Just nu erbjuder jag primärt:

♡ Flow & Soft yoga – rörelse och balans
♡ Yin & Stolsyoga – stillhet och återhämtning
♡ Shaking – frigörande energi och livskraft

♡ Sagoyoga – där lekfullhet möter avslappning 

​​​​​

OM MIG

Jag heter Saga Fylkeson och är grundare av Innerligt. Jag är beteendevetare, coach och certifierad handledare i sorgbearbetning, med erfarenhet bland annat som skolkurator, samtalsledare och yogalärare. Mitt arbete vilar på närvaro, empati och en tro på att vi kan möta livet – precis som det är. Innerligt är min inbjudan till att stanna upp, känna, och hitta hem – till dig själv, till kroppen och till livet.

​

HÖR AV DIG

Vill du boka samtal, föreläsning, sorgbearbetning eller beröringsterapi – eller har frågor om Innerligts verksamhet? Innerligt välkommen att kontakta mig via formuläret nedan.​​​